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ナチュラル・ハイジーンについて


ナチュラル・ハイジーンとは

ナチュラル・ハイジーンとは、自然の法則に基づいた原則と習慣に従う一つの生き方。

1830年代にアメリカ人医師たちが提唱した健康理論で、そのルーツは、ピタゴラスやヒポクラテスなど古代ギリシャの哲学者や医師らによって始められ、 時代を超えて西欧諸国の人々の健康維持と病気予防のために役立ってきた健康哲学です。

健康は、私たちの自然な状態です。自らの健康は自らが創りだすことができるのです。
私たちの体は常に自らを浄化・修復し、健康を維持する力が備わっており、 このような内なる力を邪魔しない限り、悪いところは治され、病気は速やかに回復し、健康を維持できるようになります。

ナチュラル・ハイジーンの原則は実にシンプルで、
「健康のために必要な条件を体に与え、必要ないものを体に与えないことで、体の内外環境を清潔に保つ」
というものです。

必要な条件とは、「新鮮な空気」「純粋な水」「体の生理機能構造上ふさわしい食事」「十分な睡眠や休養(ファスティングも含む)」「適度な運動」「日光」「ストレスマネー ジメント」の7つの要素のことです。

ナチュラル・ハイジーンの考えは、最新の栄養学などを取り入れ、常にアップデートされています。

 


ナチュラル・ハイジーンについての最新情報は、「日本ナチュラル・ハイジーン普及協会」傘下の「SHR(超健康革命の会)」へ。
お問い合わせ・ご入会 : SHR事務局
TEL&FAX : 03-3775-4503 E-mail : shr-info@natural-hygiene.org

 

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