私たちの健康と幸せと地球のために
Lifestyle Revolution Academyでは、
国内外の最新のプラントベース栄養学をはじめ、食生活に関することだけでなく、私たちのかけがえのない毎日の生活のために必要だと感じた情報をピックアップし、各プログラム、メンバーシップ、勉強会などを通じてお伝えしていきます。
多くの人が健康に毎日の生活を楽しみ、笑い、幸せになることが願いです。
経験豊富なヘルスコーチがお伝えしていきます！
理論、仕組み、科学的な裏付けなどをわかりやすく伝えることを心がけ、理解を促すトッピングとして、ヘルスコーチの経験や体験談をお伝えしています。
当Academyのヘルスコーチは、長年にわたり、プラントベースでホールフードの食事をしています。食生活だけでなく思考やライフスタイルを変えることで、人生がより楽しく、豊かになる経験をしてきました。
常にこれまでの自分の経験や考え、一度学んだことを見直すことを大切にし、さらに知識のアップデートをしています。
新着情報
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赤ワインは健康的ですか？アルコール摂取について再考する！ 過去の記事「Happy 更年期」では、女性がより長く、より健康的な生活を送るための10のヒントの一つとして「飲酒を控えるか、１杯に留めほうが良い」とお伝えしました。 しかし何世紀にもわたり、医師たちは適度なアルコールの摂取は健康、特に心臓の健康に有益であると信じてきました。では、なぜアルコールを控えるべきなのでしょうか？また、赤ワインに含まれるレスベラトロールは、長寿につながるの […] - いよいよスタート！『ユーアンドミー・Let’ｓアカデミーラウンジ』！
2025年3月25日に、いよいよスタート！『ユーアンドミー・Let’ｓアカデミーラウンジ』！ みなさんは、「知りたいことを調べているうちに、情報があまりに多すぎて、結局どれを選んでいいのか分からなくなった」という経験はありませんか？膨大な情報によって、必要な情報が埋もれてしまい、理解もできなくなり、意思決定するのも困難で、結局何の解決にもならなかった、みたいな事、よくありますよね？ そこで私たちは、正解、不正解という観点での情報提供では […] - 会員制度が2025/3/31で終了となります！
LRA会員の皆さまへ 以前よりご案内していたとおり、次回更新日の2025年3月31日をもちまし て終了し、2025年4月1日以降は運営会社 Natshellのnoteメンバーシップ・幸せ研究室として引き続き運営してまいります。 メンバーシップ・幸せ研究室https://note.com/natshell これまでLRA会員様にブログでお読みいただいている会員限定の記事は、幸せ研究室のメ ンバーはnoteでいつでもお読みいただけるほか、最 […] - 新しい記事を会員ブログにアップしました
これを知ったらもう安心！Welcome, Happy更年期！ 若いころは、健康に関することは簡単に解決することが多かったことでしょう。でも、中年以降になると医療上の決定はより複雑になり、健康上のトラブルのリスクも大きくなります。ホルモン療法を受けるべきでしょうか？骨を保つために十分な努力をするべきでしょうか？頻繁に起こるようになった記憶力の低下を心配すべきでしょうか？ 良いニュースは、多くのことが自分でコントロールできるということです。 […]
