私たちの健康と幸せと地球のために

Lifestyle Revolution Academyでは、

国内外の最新のプラントベース栄養学をはじめ、食生活に関することだけでなく、私たちのかけがえのない毎日の生活のために必要だと感じた情報をピックアップし、各プログラム、メンバーシップ、勉強会などを通じてお伝えしていきます。

多くの人が健康に毎日の生活を楽しみ、笑い、幸せになることが願いです。

経験豊富なヘルスコーチがお伝えしていきます!

理論、仕組み、科学的な裏付けなどをわかりやすく伝えることを心がけ、理解を促すトッピングとして、ヘルスコーチの経験や体験談をお伝えしています。

当Academyのヘルスコーチは、長年にわたり、プラントベースでホールフードの食事をしています。食生活だけでなく思考やライフスタイルを変えることで、人生がより楽しく、豊かになる経験をしてきました。
常にこれまでの自分の経験や考え、一度学んだことを見直すことを大切にし、さらに知識のアップデートをしています。


新着情報

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    オートミールは糖尿病を治しますか? 糖尿病の治療には、ごはんなどの炭水化物はダメ!低炭水化物食にするべきだと思っていませんか? でも数千年前の古代エジプトでは、糖尿病を小麦、ぶどう、はちみつ、ベリー類などの炭水化物で治療していたそうです。その後糖尿病の治療にインスリンが登場するまでの間、医師たちはオートミールなどの高炭水化物食を処方していたそうなのです。 低炭水化物vs.高炭水化物 どちらが糖尿病の治療に役立つのでしょうか? 近年、昔処 […]
  • 2/6 第四回「脳腸肌口」セミナー
    合同会社村松歯科笑店の村松香さんを講師にお迎えし、4回にわたりzoomにて勉強会を開催しています。 「脳腸肌口」セミナー 〜健やかな毎日を手にするきっかけ〜 「脳腸肌口(のうちょうきこう)」とは脳と腸だけではなく、肌と口という四つの器官には密接な相関関係があり、健康的な生活を送る上の鍵になっているということで、香さんが名付けた言葉です。「脳」「腸」「肌」「口」と4つのテーマにわけて、お話ししていただいています。 脳腸肌口の記事はnote […]
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    ビーガンは骨密度が低い?? 骨粗しょう症は、50歳を超えると女性の50%、男性の20%に影 響を及ぼすと言われていますが、最近の複数の研究では、特にビ ーガンは骨量減少と骨折のリスクが高くなる可能性があると報告 しています。これは本当でしょうか?今回は最近ご質問が多い骨の健康について、最新の包括的なレビ ュー(複数の論文を集めて評価したもの)やメタ分析(過去に行わ れた複数の研究結果の統計解析)をもとに、原因や対策まで深堀 していきます […]
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    不安は人類の進化で獲得した天からの贈り物? 冬になると不安になったり、憂鬱になったりする方はいらっしゃいませんか? 冬は日照時間が短いので、日光を浴びると分泌する不安をやわらげる物質である、セロトニンが減るからかもしれません。 不安になるのっていやだなーと思うかもしれませんが、実は私たちが生存するために、不安はなくてはならないものです。人類は不安とともに進化してきました。進化の過程で不安を獲得してきたのには、あるメリットがあったからなの […]

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