ナチュラル・ハイジーンを知る・学ぶ
健康であること、それは単に症状がないことを超えることです。
それは、私たちの心と身体が本来持っている正常な姿を、最大限に活かしてあげられる状態であることです。
その健康を維持するには、そのために必要な要素（*）を体に与えてあげるだけでいい、そして、必要のないものは与えない。とてもシンプルです。
そして人間の体には、驚くほどのパワーを持った治癒力や修復力が備わっています。 ですから、たとえ病気になったとしても、根本原因を取り除いてあげることで、真の健康を取り戻すことができるのです。
自らの健康は自らが創りだせる！
これがナチュラル・ハイジーンの教えです。
当時5歳だった私の子どもにも、この大事なことを伝えたいという思いで、「けんこうになる本」という絵本を手作りしました。
拙い絵ですが、ナチュラル・ハイジーンの"超"入門編として、助けになれば幸いです。
* 健康を維持するのに必要な要素は7つあります。
ナチュラル・ハイジーンとは、健康を保ち、病気を予防するための理論。
この理論は欧米の信頼のおける多数の科学文献によっても裏づけられているものです｡
Lifestyle Revolution Academyのナチュラル・ハイジーンプログラムでは、ナチュラル・ハイジーンのパイオニアであるばかりか、プラントベース･ヘルスケア栄養学の第一人者として活躍されていた故・松田麻美子先生を顧問に招き、そのプロトコルに基づくアップデートされた情報を取り入れ、さらには健康・栄養・病気に関する最新情報を学んできました。
ナチュラル・ハイジーンプログラム
1. ナチュラル・ハイジーンエバンジェリスト養成コース（募集終了）
毎日の生活の中に「ナチュラル・ハイジーン」のライフスタイルを取り入れ、その素晴らしさを、一人でも多くの人に伝えていく「エバンジェリスト」となる方が増えていくことを松田麻美子先生が希望し、企画したコースです。
2. ナチュラル・ハイジーン実践のためのコンサルテーション
これからナチュラル・ハイジーンを実践しようとしている方、またすでに実践している方向けのコンサルテーション。悩みや不安、疑問点を解消できるように、ナチュラル・ハイジーンヘルスコーチがアドバイスいたします。
3. ナチュラル・ハイジーン21日間実践サポートコース
ナチュラル・ハイジーンによるライフスタイルの実践を、21日間集中的にサポートします。 食事だけでなく、心の在り方、その他健康のための7大要素を取り入れ、安心して、自信を持って実践していけるよう、ナチュラル・ハイジーンヘルスコーチが導いていきます。
4. ワークショップ、講演会、交流会など
ワークショップ
Lifestyle Revolution Academyの受講者が参加できるワークショップです。
健康・栄養・病気に関する最新情報、ナチュラル・ハイジーンのアップデートされている内容についてなどを学び、私たちの日常で起こる様々な疑問や問題点などを、参加者の皆さんと共に解決していきます。
このワークショップでは、取り上げたい話題（ご意見、お悩み、ご要望など）、またメディアの健康情報および、「特定の病気と食習慣」に関する質問などは、参加者の皆さんとともに企画していきます。
交流会
Lifestyle Revolution Academyの受講者が参加できる交流会です。
皆さんに〇〇をシェアしたい、〇〇について皆さんの意見をお聞きしたいなど、毎回参加者の皆さんとともにテーマを決め、おおよそ1ヶ月に1回のペースで開催しています。
勉強会・セミナー・お料理教室など
Lifestyle Revolution Academyのヘルスコーチ、また外部からの講師による勉強会、セミナーなどを、食に関すること、またそれ以外にも幅広い分野のテーマで開催いたします。
お料理教室では、ナチュラル・ハイジーンのすすめるSOSfree （ソルト・オイル・シュガーを使用しない）のお料理や、ローフード、またそれらを日常に取り入れやすい方法など、ご紹介いたします。
ナチュラル・ハイジーンを生活の中に取り入れてどうなった？
ナチュラル・ハイジーンを実践している方から、実践する前よりも体調が良くなった、体重が減った、冷えがなくなった、アトピー、花粉症が改善されたなど、様々な声をいただきます。
ナチュラル・ハイジーンを取り入れたことで変化された方々の体験談を、具体的にご紹介しています。
ナチュラル・ハイジーン おすすめ書籍
ナチュラル・ハイジーンにはじめて興味を持たれた方に！
常識破りの超健康革命
著者の松田麻美子先生がナチュラル・ハイジーンのライフスタイルで健康な体に変わっていった体験や、今すぐできる「超健康革命10か条」を提唱し、ナチュラル・ハイジーンの概要が分かり易く簡単に書かれています。
ナチュラル・ハイジーンを実践する手始めに！
50代からの超健康革命
本のタイトルに、50代からとありますが、年齢に関係なく20代、30代、40代、どの世代でもとても参考になる内容です。
この本を読んで「病気の不安が無くなった」「病気や老化は仕方ないものという考えを改めた」「人生が変わった」というお声が多数あります。 ナチュラル・ハイジーン実践のためのレシピが満載です。
ナチュラル・ハイジーンについて詳しく知るにはこの一冊！
フィット・フォー・ライフ
ナチュラルハイジーンを細かく分かり易くまとめられています。
本の後半では1日3食、4週間分に及ぶ理想のメニューを示し、果物と野菜を中心とした推奨料理のレシピを公開している、私たちが持つ力を最大限に引き出して、健康な毎日を送るための参考書です。
1985年に初版が世に出て以来、世界で1000万部以上が刊行されたロングセラー。
いつも手元に！実践の必需品
ナチュラル・ハイジーン「Q&A」Bookシリーズ
ナチュラル･ハイジーンのライフスタイルを日常生活にとり入れていくうえで、疑問に思ったり、戸惑いを感じたりすることへのほとんどの回答や関連のお役立ち情報が網羅されています！
ナチュラル･ハイジーン「Q&A」Bookシリーズは、日本ナチュラル・ハイジーン普及協会の下部組織「超健康革命の会」（Super Health Revolution＝SHR）の「会報」（2002 年 5 月から 2019 年 10 月発行の第 83 号までの約 17年間にわたり発行）に掲載されていた「Q&A」の情報を、著者の松田麻美子先生にアップデートしていただき、Lifestyle Revolution Academy が電子書籍化したものです。