勉強会
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「幸せな食事」食べ物で体を癒す  2024/05/30 勉強会③ 勉強会「幸せな食事」の内容を、4回に分けてご紹介しています。①私たちがプラントベースの食事が必要な理由②「年齢やライフステージごとの食べ方」「肥満、高血圧、精神的なトラブル、アルツハイマー病や認知の問題」 今回は③Q&Aです。 Q. ①舌の上面がヒリヒリと少し痛い ②手足がつる原因と対処法を教えてください。Q. 更年期に入り、高血圧(上が150近く下が90)になり […]

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勉強会
7/27勉強会 デトックス

夏はデトックスに最適な季節です! 皆さんの毎日のルーティンはどのようなものですか?朝起きて衣服を着替えて歯を磨き、顔を洗うことから始まりますか? その後朝食を食べ、散歩し、スマホでメールチェックをし、洗濯や掃除をしますか? あるいは電車に乗って通勤しますか?仕事を終えて家に帰り、夕食を食べ、ソファに座ってテレビを見る、あるいはスマホでYouTubeを観て、布団に入って寝る… ではこれらの行動でどのくらいの有害物質を体に取り込んだのでしょ […]

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セミナー
7/21 鶴見隆文先生講演会

7/21 鶴見隆文先生講演会「欧米医療大革命」~ナチュロパシーが健康をつくる~ナチュラル・ハイジーン松田麻美子先生を偲んで 酵素栄養学の第一人者鶴見隆文先生の講演会が5年ぶりに開催されます。 テーマは「欧米医療大革命」~ナチュロパシーが健康をつくる~ナチュラル・ハイジーン松田麻美子先生を偲んで 開催日時:2024年7月21日場所:東京駅周辺詳細・お申し込みはコチラ 鶴見先生は松田麻美子先生ととても親しくされていました。酵素栄養学に興味が […]

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勉強会
7/27 勉強会 デトックス

2024年7月27日(土)午前10時より、zoomにて勉強会を開催いたします。1時間を予定しております。 詳細は改めてご案内いたします。 参加費:500円(LRA会員さまは無料となります) お申し込みページhttps://natshell-34.com/shopdetail/000000000450 お申し込みページ以外からも、DMまたはメールにて受け付けております。academy@natshell.jp

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「幸せな食事」食べ物で体を癒す  2024/05/30 勉強会② 先日行われた勉強会「幸せな食事」の内容を、4回に分けてご紹介しています。前回の記事では、私たちがプラントベースの食事が必要な理由をみていきました。➢食の歴史➢野生の植物の特徴➢全ての人に効果がある食べ物はある?➢様々なダイエット・どのダイエットが健康的?➢栄養の役割➢食事に植物を増やすことのメリット➢彩り豊かな野菜を食べる➢動物食品の大きな問題点 今回は、「年齢やライフス […]

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「幸せな食事」食べ物で体を癒す  2024/05/30 勉強会① 今回のブログ記事は、先日行われた勉強会「幸せな食事」の内容をまとめました。盛りだくさんの内容ですので、4回に分けてご紹介いたします。 勉強会では人生全般の健康についてザっと通してみていきました。次回の勉強会からはテーマを絞って詳しく探っていきます。勉強会当日の内容に補足した箇所もありますので、参加された方もぜひご一読ください。 概要:私たちがプラントベースの食事が必要な理 […]

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勉強会
6/27 勉強会「食品添加物セミナーと食にまつわるおはなし」

「知らないで選ぶ」から「知って選ぶ」にシフト!カラダが喜ぶ食生活を手に入れるために、食品添加物や食について、あらためて学んでみませんか?書籍「食品の裏側」の著者の安部司先生のもとで学んでいる 内藤愛さんを講師としてお招きし午前10時より、zoomにて勉強会を開催いたします。 講師:内藤愛さん( 加工食品診断士協会認定 加工食品診断士、上級食育アドバイザー幼児食インストラクター) あらかじめ質問がある方はお申し込み時に内容をお寄せください […]

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Q&A海苔はビタミンB12の不足を改善しますか? 今回の写真はつやのある美味しそうな海苔です。]日本人は昔から海苔を様々に食べてきました。海苔巻き、おにぎり、のり弁、海苔の佃煮など。海苔には植物由来の食品には含まれていない唯一のビタミンであるビタミンB12をはじめ、鉄分やオメガ3脂肪酸を含むたいへん健康的な海産物です。特にビタミンB12はビーガンの人のみならず、動物性食品も食べる50歳以上の人にも不足や欠乏が心配される重要な栄養 […]

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5/30 勉強会 幸せな食事

2024年5月30日(木)午前10時より、zoomにて勉強会を開催いたします。1時間を予定しております。 幸せな食事 ➢ 食事に植物を増やすことのメリット 植物ベースの食事の種類とそれぞれの効用 西洋食、和食、高炭水化物ダイエット、低炭水化物ダイエッ ト、高プロテインダイエット、 ケトダイエット(高脂肪) ビーガン、ベジタリアン、ベジタリアン、ぺスカタリアン、 地中海式ダイエットなど ➢ タンパク質、炭水化物、脂肪の摂り方 ライフステー […]

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【腎臓疾患に野菜や果物はNGですか?】 腎臓を元気に保つためのベストな食事を科学的に検証 皆さんは足や手、顔などがむくんだことがありますか?むくみの原因は様々ありますが、腎機能の低下によっても起こることがあります。腎臓の病気は自覚症状が現れにくいことが多いため、米国では驚くべきことに腎機能が軽度から中程度に低下している人の96%、重度に低下している人の48%が診断を受けていないそうです。日本でも近年慢性腎臓病の患者数が成人の7~8人に1 […]

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