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2023年5月26日
レタスは栄養価が低いですか？ 突然ですが、皆さんに質問です。地球上でいちばん体によい食べ物は何だと思いますか？その答えは緑色の葉物野菜です。マイケル・グレガー博士によると緑色の葉物野菜は１キロカロリー当たりの栄養価がもっとも高いそうです。 それでは次に、緑色の葉物野菜の中でもっとも体によいものは何でしょう？ ホールフード・プラントベース栄養学のエキスパートたちは、ケールや小松菜、チンゲンサイなどのアブラナ科の野菜を一番に挙げるでしょう。 […]
「健康方程式」を日常生活に簡単に取り入れるヒント
2023年5月23日
ナチュラル・ハイジーン ヘルスコーチによる実践コース～Lifestyle Revolution Academy顧問・ホリスティック自然健康･治癒学博士の松田麻美子先生より～ Health care is Self-care！（自分の体は自分で守る）松田麻美子先生のプロトコルから学ぶナチュラル・ハイジーン 「健康方程式」を日常生活に簡単に取り入れるヒント 2023年5月30日（火）11：00～13：00参加費：3500円 パワフルサラダ、 […]
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2023年5月12日
ストレスを放っておいていいの？ストレス反応と対処法を紐解く 今回のトピックは「ストレス」です。私は昔、あらゆる病気の原因の一つにストレスが挙げられていることを疑わしく思っていました。病気の原因が分からない時に使う医学者たちの言い訳ではないの？なんて思うこともありました。でも、ストレスが引き起こす体の反応を知ると、もしかしたら、ほとんどの病気の一因にストレスが関与しているのではないかと思うようになってきました。心と体の密接な関係は科学で証 […]