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スムージーにバナナを入れないほうがいいって本当？

スムージーはとってもヘルシーで美味しい朝食になります。ほとんどのどんな果物や野菜を入れてもOK！のはずでした。今までは…

ところが最新の研究で、本当かな？？と思うようなびっくり情報が発表されました。
バナナにスムージーは入れない方がよいのでしょうか？

話題の基となった研究を調べてみましょう。

〇研究は誰が何の目的で行ったのでしょうか？
〇研究の方法と結論
〇まとめ

私たちは、食べ物に含まれる栄養素の含有量ばかりにとらわれがちですが、実は大切なのは栄養素がいかに吸収されるかです。植物には、反栄養素などによっても吸収を阻害されることがあるからです。


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