【栄養学】いつまでも若く健康に！抗老化サプリメントNMNとは？安全性は？

新しい記事をNatshellのnoteに書きました

【栄養学】いつまでも若く健康に！抗老化サプリメントNMNとは？安全性は？

日本人の2022年の平均寿命と健康寿命！
男性：平均寿命←約9歳差→健康寿命
女性：平均寿命←約12歳差→健康寿命

健康寿命とは健康上のトラブルで日常生活に不自由がなく、自立した生活ができる生存期間だそうです。2022年のデータですが、日本人は寿命を終えるまで、男性が約9年、女性が約12年もの間、生命や人生の質が低くなっているということがわかります。

近年は、この健康寿命を延ばすための抗老化研究がさかんに行われています。
多くの人が理想的な死に方と考えている「ピンピンコロリ」もそう遠くない、と研究者たちは考えているようです。

今回は、老化を抑え、寿命を延ばす可能性があるとして、世界中から注目を集めているNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）など抗老化に関連する記事を書きました。
*先日開催した「アカデミーラウンジ」でシェアした内容のまとめ

〇話題のサプリNMNとは何？
〇NAD＋は加齢によって減少する
〇NAD＋に変換する４つのモノ＋１
〇NMNのデメリット
〇結局、NMNなどのサプリメントは有効なの？

詳しくはNatshellのnoteをご覧ください。