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コーヒーは体に良いの？それとも悪いの？

真実を検証してみましょう！

コーヒーの風味と香りに魅了される方は多いのではないでしょうか？　コーヒーは世界で3番目に人気のある飲み物だそうです。
コーヒーは、かつては健康に良くない飲み物だと考えられていたようですが、近年にわかにコーヒーの健康効果がクローズアップされてきました。この情報はコーヒー好きの方には朗報ですね。でも一方で依然としてコーヒーの健康被害を主張している研究者もいて、議論が分かれています。
これでは私たちは混乱してしまいます。

今回はコーヒーについての私たちの混乱を紐解いていきましょう。
さらに、コーヒーの健康的な飲み方があるのかを探し出しましょう。

概要：複数の研究から次のような疑問を探っていきます。
１． コーヒー摂取の健康上のメリット
２． コーヒー摂取の健康上のデメリット
３． コーヒーの栄養成分と特性
４． 高齢者と子どものコーヒー（カフェイン）摂取
５． 研究結果が異なる場合があるのはなぜ
６．カフェイン量の多い飲み物
７． コーヒー摂取を控えたほうがよい人
８． コーヒーの安全な飲み方はあるの？
９．プラントベースの食事とコーヒー摂取

詳しくは会員ブログにて