食べることは、体へのメッセージ

「食べることは、体へのメッセージ」
スティーブン・エッサー博士のスピーチから、
自分をどう扱うかという“生き方”について考えました。

食べるという日常の中に、
自分を大切にする時間があるのかもしれません。

noteにまとめています。
よかったら、読んでみてください🌿
https://note.com/natshell/n/n6dc50904603e