師走を健やかに過ごすための、自律神経と血糖値の整え方

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慌ただしくなりがちな師走から年末年始にかけて、
体と心をいたわりながら過ごすための知恵を
noteにまとめました。

自律神経・血糖値・食べ方・呼吸など、
日々の生活にすぐ活かせる視点をお届けしています。

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