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「幸せな食事」食べ物で体を癒す 　2024/05/30 勉強会①

今回のブログ記事は、先日行われた勉強会「幸せな食事」の内容をまとめました。
盛りだくさんの内容ですので、4回に分けてご紹介いたします。

勉強会では人生全般の健康についてザっと通してみていきました。
次回の勉強会からはテーマを絞って詳しく探っていきます。
勉強会当日の内容に補足した箇所もありますので、参加された方もぜひご一読ください。

概要：
私たちがプラントベースの食事が必要な理由
➢食の歴史
➢野生の植物の特徴
➢全ての人に効果がある食べ物はある？
➢様々なダイエット・どのダイエットが健康的？
➢栄養の役割
➢食事に植物を増やすことのメリット
➢彩り豊かな野菜を食べる
➢動物食品の大きな問題点

詳しくは、会員ブログをご覧ください。