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「幸せな食事」食べ物で体を癒す 　2024/05/30 勉強会③

勉強会「幸せな食事」の内容を、4回に分けてご紹介しています。
①私たちがプラントベースの食事が必要な理由
②「年齢やライフステージごとの食べ方」「肥満、高血圧、精神的なトラブル、アルツハイマー病や認知の問題」

今回は③Q&Aです。

Q.　①舌の上面がヒリヒリと少し痛い　②手足がつる原因と対処法を教えてください。
Q. 更年期に入り、高血圧（上が150近く下が90）になり薬を服用しても変わらない。肩こりや腰痛がひどくなった。今後のライフスタイルや食生活で気を付けるべきことは？
Q.　野菜の鮮度の見分け方について

詳しくは、会員ブログをご覧ください。