忙しい人のための調理や生活のやり繰りのヒント

勉強会「幸せな食事」の内容を、4回に分けてご紹介しています。
今回は4回目。
「④忙しい人のための調理や生活のやり繰りのヒント」です。

Q&Aの中で、虫歯になりにくい習慣についてご質問いただいていましたが、academyのコーチでもある村松香さん（ご主人が歯科クリニックの院長で）がＮatshellのメンバーシップ「幸せ研究室」にて記事をご紹介しています。
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忙しい人のための調理や生活のやり繰りのヒント
忙しい日でも楽しく手軽に簡単に、ヘルシーなお料理の支度をしたい！といつも思っています。

以前お弁当の記事でも書きましたが、お料理をするときに心がけていることは「お料理に集中する」ということです。
「次はあれをしなくちゃ」「あの時はあれでよかったのかな」などと、他の考えが浮かんでくると、そっちに引っ張られてしまい、ただお料理をしているだけになってしまいます。
「忙しい」ことから意識を逸らしています。そうすると、自分が忙しいことを忘れてしまいます。

ですから、心のこもったお料理を作るためにも、お料理をする前には「おいしい料理を作ろう！」と決意することから始めます。

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