話題のアンチエイジングサプリNMN VS. 自然で安全なアンチエイジングの方法
10年ほど前から注目を集めている若返りサプリメントをご存じですか？ 「抗老化」つまり、いつまでも若く活力に満ちた体を保つことは私たちの願いです。
その注目のサプリメントとは、NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）という物質です。
NMNについては以前の記事でもお話ししましたが、NMNは若返り効果や健康への効果を裏付ける十分な科学的証拠がなく、ヒトに対しての安全性も確立されていません。アメリカのFDA（食品医薬品局）はNMNのサプリメントとしての販売に規制をかけているそうですが、日本では厚生労働省によって食品としての使用が認可されているそうで、日本製の様々な製品が出回っています。
NMNを検索すると、マスコミなどで有名なドクターたちがNMN含有のサプリメントを開発し販売しています。
NMNのサプリメントは高価ですが、サプリメントには規制がないため、表示の成分が表示の分量通り含まれているか疑わしいものもあるようです。
今回はまだ科学的根拠が薄いNMNのサプリメントに代わる、安全で効果的な若返りのアプローチを考えていきます。
この情報は2024年に行われたマイケル・グレガー博士のCME認定のウェビナーから抜粋してお届けします。
マイケル・グレガー博士は、医師やその他の不適合企業との金銭関係を一切持っていないことを宣言しています。
さらに若返り効果が期待できる料理のレシピもご紹介します。
また特定のサプリメントの摂取においての注意事項もお話しします。
概要
- アンチエイジングに欠かせないNAD＋
- NMNは食べ物にも含まれている？
- NMNのサプリメント摂取は時期尚早？
- NMN摂取以外のアプローチを考える！
- フラボノイドは摂取すればするほど良い？
- まとめ
- 筆者の今日のランチ
noteの記事をご覧ください。
