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【元気で長生きする秘訣】
日本は長寿国であるといわれています。しかし、年齢による体や脳の衰えや慢性疾患などを経験しないで、いつまでも若さと健康を保つことはできるのでしょうか？
年齢とともに、何らかの体のトラブルのために複数の医療機関にかかり、複数の薬を処方される人が多いというデータがあります。

今回は、2023 年 2 月に行われた「The Age Defying SecretsSummit（エイジングに対抗する秘密）」の中でのゲスト、ロビン・チャトカン博士（Dr.Robynne Chutkan）とジョエル・ファーマン博士(DR. Joel Fuhrman)のインタビューから、長寿の秘訣を共有します。
このサミットは、20 年以上にわたり、健康とウェルネスの著名なリーダー、また研究者で「The Art of Anti-Aging」の設立者である、ブライアン・ヴァジリー氏によって主催されました。
ロビン・チャトカン博士からは腸の健康について、ジョエル・ファーマン博士からは健康的な食べ方などについての話をまとめました。

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