地中海食 × 日本食

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今回のテーマは、
「地中海食 × 日本食」。

世界中の研究が証明する地中海食の効果と、
日本食の知恵を組み合わせたら？

認知症や心臓病の予防にもつながる、
健康長寿のカギが見えてきました✨

記事では、
✔ 地中海食の科学的効果
✔ 日本食との共通点と違い
✔ 今日からできる3ステップ
を詳しく解説しています。

👉 ぜひチェックしてください♪