【カンファレンスの学び】症状を消すのではなく、整える。代謝と血管の“本当の変化”は日々の選択から

「症状を抑える」ことよりも、
「体が整っていく環境」をつくること。

代謝や血管の問題は、
ひとつの原因では語れないと
あらためて感じました。

アメリカのプラントベース栄養の学びをもとに、
専門的な内容は使わず、
一般的な視点でやさしくまとめています。

✔ メタボやコレステロールが気になる方
✔ 食べ方を見直したい方
✔ 体を根本から整えたい方へ

noteにまとめました🌿

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