健康は、愛とつながりから始まる ― 心のあり方が炎症を変える

健康というと、

何を食べるか
どんな栄養を摂るか

に目が向きがちですが、

心の状態や
人との関わり方も、

体に影響している可能性があることが
研究から見えてきています。

孤独や思いやり、
人生の目的といった

「目に見えないもの」と
炎症や健康との関係について

カンファレンスでの学びをまとめました。

健康を、
食事だけでなく
生き方という視点から
見つめ直す内容です。

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