5/30 勉強会 幸せな食事
2024年5月30日(木)午前10時より、zoomにて勉強会を開催いたします。
1時間を予定しております。
![](https://lr-academy.natshell.jp/wp-content/uploads/2024/05/画像-幸せな食事.jpg)
幸せな食事
➢ 食事に植物を増やすことのメリット
植物ベースの食事の種類とそれぞれの効用
西洋食、和食、高炭水化物ダイエット、低炭水化物ダイエッ ト、高プロテインダイエット、
ケトダイエット(高脂肪) ビーガン、ベジタリアン、ベジタリアン、ぺスカタリアン、
地中海式ダイエットなど
➢ タンパク質、炭水化物、脂肪の摂り方
ライフステージによる食べ方の変化
子ども、成長期、大人、老齢期、妊娠中、授乳中
➢ 生活習慣病はなぜ起こる?
➢ 体調ごとの食べ方
血圧、腎臓、肝臓、胃腸にトラブルがある方
減量、美容に興味がある方
精神的なトラブルがある方など
➢ デトックスの考え方
➢ サプリメントの正しい考え方と摂り方
➢ 実践編 忙しい人のための調理や生活のやり繰りのヒント
➢ Q&A
あらかじめ質問がある方はお申し込み時に内容をお寄せください。
参加費:500円(LRA会員さまは無料となります)
お申し込みページ
https://natshell-34.com/shopdetail/000000000450
お申し込みページ以外からも、DMまたはメールにて受け付けております。
academy@natshell.jp