5/30 勉強会　幸せな食事

2024年5月30日（木）午前10時より、zoomにて勉強会を開催いたします。
1時間を予定しております。

幸せな食事

➢ 食事に植物を増やすことのメリット
　植物ベースの食事の種類とそれぞれの効用
　西洋食、和食、高炭水化物ダイエット、低炭水化物ダイエッ ト、高プロテインダイエット、
　ケトダイエット（高脂肪） ビーガン、ベジタリアン、ベジタリアン、ぺスカタリアン、
　地中海式ダイエットなど

➢ タンパク質、炭水化物、脂肪の摂り方
　ライフステージによる食べ方の変化
　子ども、成長期、大人、老齢期、妊娠中、授乳中

➢ 生活習慣病はなぜ起こる？

➢ 体調ごとの食べ方
　血圧、腎臓、肝臓、胃腸にトラブルがある方
　減量、美容に興味がある方
　精神的なトラブルがある方など

➢ デトックスの考え方

➢ サプリメントの正しい考え方と摂り方

➢ 実践編 忙しい人のための調理や生活のやり繰りのヒント

➢ Q＆A

あらかじめ質問がある方はお申し込み時に内容をお寄せください。

参加費：500円（LRA会員さまは無料となります）

お申し込みページ
https://natshell-34.com/shopdetail/000000000450

お申し込みページ以外からも、DMまたはメールにて受け付けております。
academy@natshell.jp