ナチュラル・ハイジーンの果物ルールは、いまどう考えるべきか
── 果糖・老化・血糖値から見た「本当の食べ方」
2026年1月14日
Lifestyle Revolution Academy の皆さまへ ナチュラル・ハイジーンを日本に伝えてくださった松田麻美子先生が旅立たれてから、2年と少しが経ちました。 その間、先生の教えをどう今につないでいくか、ずっと考え続けてきました。 このたび、その第一歩として、noteに新しい記事を公開しました。 テーマは**「果物の食べ方」**です。 ナチュラル・ハイジーンでは「果物は空腹時に単独で」と言われてきましたが、それを、果糖・肝 […]