ホールフード・プラントベースの食事で体と心の健康を手に入れる！
2023年よりプラントベース栄養教育プログラム、プラントベース栄養アドバイザーコースをスタートしました。このコースでは、最新科学に基づいたホールフード・プラントベースの栄養と健康、食事について学んでいきます。 健康的な食事の選択は体への最高の贈り物このプログラムのゴールは、「健康は最大の富である」ことを実感すること。プラントベースの食事の正しい知識と実践法を学んで、私たちの長い人生で「生活の質」を高めて、幸福感を上げていきま […]
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インフルエンザやコロナの感染が心配なこの時期に！ハーブとスパイスの健康効果をご紹介します。 皆さんは何種類のハーブとスパイスの名前を思い浮かべることができますか？ オレガノ、タイム、パセリ、セージ、ローズマリー、ディル、バジル、ミント、コリアンダー、ターメリックなど…他にもありますか？ ハーブとは、ほとんどが草本植物（木にならない植物）の葉で、一方スパイスとは、芳香族の植物の種子、花、樹皮、根から作られます。ハーブとスパイスは料理と薬用 […]
2023年4月ワークショップお申込み開始
ナチュラル・ハイジーンエバンジェリスト養成コース特別ワークショップのお申し込みを開始いたします。 今回のワークショップでは、主にファスティングについて学んでいきます。 松田麻美子先生が一時帰国いたしますので、しばらくぶりに対面でのワークショップとなり、 会場参加、webにて参加、お選びいただけるよう準備を進めております。 本ワークショップでは、健康・栄養・病気に関する最新情報、ナチュラル・ハイジーンのアップデートされている内容についてな […]
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【プラントベースの食事は本当に健康的？】 近年プラントベースの食事は、イタリア人をはじめ世界中でますます取り入れられています。過去数年間でプラントベースの食事への関心は一般の人ばかりでなく、科学会でも高まりをみせており、特に西側諸国（アメリカを中心とした資本主義諸国）で採用されている主要な食事様式の一つとなっています。 日本でも多くの食品メーカーが、家畜肉の代わりに大豆やその他の植物性の食材を使用した代替肉を製造していますが、召し上がっ […]
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【小学校に通う子供のお弁当】・お弁当を持っていくことになって学校、クラスメイトの反応は？・お弁当記録！・お弁当作りで心がけていること・定番メニュー キヌアなど会員専用ページにてご覧ください。 こちらの記事は、会員以外の方にも無料公開しています。